
Groepsles
Yin yoga
Bij yin yoga staat intensief stretchen centraal: het rekken van je bindweefsel en het oplossen van blokkades in je lichaam. Geen zonnegroeten of krijgershoudingen dus. In mijn eindontspanning verwerk ik ademhalingsoefeningen en technieken, en elementen uit de yoga nidra.
Een eerste keer meedoen kan met een proefles. Als het nodig is, pas ik de oefeningen aan zodat iedereen comfortabel kan meedoen.
“Hele fijne YinYoga lessen aan volgen bij Fanny. Mede door haar kennis over bindweefsel/meridianen en eigen ervaringen is het zeer interessant om je meer bewust te worden van je lichaam en ademhaling. Het is moment van weer terug in je lichaam komen. Ook als dit spannend is begeleid ze je goed. Aanrader”














